Quwwat-e-aradi
قوت ارادی

قوت ارادی کچھ لوگوں میں دوسروں کی نسبت زیادہ ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر کچھ لوگ دن بھر محنت کرنے کے بعد بھی جم میں ورزش کرتے ہیں کیونکہ وہ اپنا فٹنس مقصد حاصل کرنا چاہتے ہیں، جب کہ آپ کی توجہ فٹنس پر نہیں بلکہ جنک فوڈ کے ساتھ ٹی وی کے سامنے وقت گزارنے پر ہوتی ہے۔

بہت سے لوگوں کا ماننا ہے کہ اگر ان کے پاس ایک پراسرار طاقت ہے جسے ول پاور کہتے ہیں تو وہ اپنی زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

اپنے آپ پر زیادہ کنٹرول رکھنے سے ہمیں ہر چھوٹے اور بڑے مقصد کو حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جیسا کہ متوازن اور صحت بخش کھانا، روزانہ ورزش کرنا، منشیات اور الکحل سے پرہیز کرنا، اپنی ریٹائرمنٹ کے لیے بچت کرنا، اور کاموں کو ٹالتے رہنے سے بچنا